Когда давление давит
Как перепады давления сказываются на нашем теле и самочувствии: рассматриваем все возможные варианты негативного проявления, а также подходы для балансировки.
Давление. Как много всего заложено в одно лишь слово. Попробуем сфокусировать внимание Читателя на том, что же мы имеем ввиду.
Благодаря авторитетным медицинским подходам, часто наши сограждане под «давлением» понимают всё же негативное состояние пациента, когда под воздействием внешних условий (смена температуры, гроза-снегопад, восхождение в горы, перелёт…), ощущается недомогание, слабость, головокружение. На помощь приходят тонометры, которые помогают определить артериальное давление пациента в данный момент. По этим показателям и отклонениям от нормы появляется и диагноз, а следом и лечение. Однако есть понятие стандарта и нормы для всех, а есть миллионы примеров, когда исключительный индивид имеет свою норму давления, и общепринятая норма конкретно для него является НЕ нормой.
А ещё наш опыт и наблюдения показывают и подтверждают идеи наших учителей о том, что у ряда пациентов при одном лишь виде тонометра в миг повышается (а у кого понижается) давление. Некоторые испытывают стресс, а значит, и показатели измерений давления будут являться недостоверными. Уже есть над чем задуматься. Поэтому медицинскую сторону вопроса мы отложим в сторону, передадим слово врачам, а мы, в данном материале затронем несколько другую сторону в вопросах давления.
Каждый человек состоит из воды. Жидкость - бòльшая составляющая нашего тела, которая постоянно перемещается. Здоровый организм, хорошее настроение - это показатель того, что жидкости (кровь, лимфа, межтканевая жидкость…) перемещаются в правильном ритме. В случае же, если есть хотя бы малейший сбой в перекачки жидкости, мы наблюдаем, либо мгновенную
1) проблему в теле (боль, неприятные ощущения) и/или
2)перемену в настроении и/или
3)внезапное поведение других людей в отношении нас (из-за чего См п1 и п2).
В некоторых случаях этот сбой может иметь отсроченный эффект (как от часов, так и до нескольких лет с накопительным дополнительным эффектом).
Причины усугубления циркуляции жидкостей?
Самое простое и самое очевидное - это малая подвижность, «сидение» и терпение. Элементарный пример: школа, урок, парта. Бегать нельзя, ножкой топать нельзя, зевать нельзя, уйти нельзя и даже в туалет сходить нужно на перемене. Терпение, сдавление и блокировка. Да к тому же и на перемене бегать и кричать тоже не всегда дают. P. S. А если бы ученики сидели за партами с идеально прямой спиной, столько проблем бы не было.
Доля секунды терпения может легко стать причиной для скопления напряжения. В детском возрасте мы часто наблюдаем за резкими перепадами настроения детей. Но мало, кто из взрослых, задумывается, а в чем же причина? Вместо ругани и «лекций» просим обратить внимание воспитателей на предыдущие блокирующие ситуации, что предшествовало такому вздорному поведению.
Что до взрослых, то и здесь слишком много ситуаций для скопления напряжения. Стоим в пробке, МКАД или центр замкнулся, 10 баллов, а в туалет-то хочется… и ждём. И как не быть давлению? И неудивительно, что взрослые, ровно как и дети, тоже склонны к истерикам.
И таких примеров у каждого наберётся вагон и маленькая тележка, не так ли?
Так что даже без метео-неблагоприятных условий и резких перепадов погоды, человек может довести себя до сдавления.
Другое условие для шаткого положения организма и негативной зависимости от перепадов температур на улице - это отсутствие физической формы.
Вот и попались, которые в детстве спортом или танцами занимались, а потом резко бросили. Вот и получайте теперь «ответный удар» от обиженных и заброшенных мышц, суставов и ко.
Это и про интеллектуалов, которые не считают важным заниматься культурой своего тела и полностью все свои силы тратят на ум. И таким тоже достанется.
Как правило, без особых хлопот человеческий организм функционирует до 30 лет.
После 30 начинают проявляться «первые цветочки» от неправильного поведения в юности. Оказывается, если пару дней не высыпаться, то с утра уже не легко в 5 утра вставать и будет тошнить. Да и за перепадами температур уже с гораздо бóльшим интересом наблюдать приходиться, ведь головные боли с этим как-то странным образом, но связаны.
Если вовремя включиться и восполнить недостающее - можно встать в строй.
После 40 лет - появляются уже «ягодки». Устойчивые состояния и заболевания, которые выводят из строя на долгое время. Если раньше поводом для «больничного» была температура за 36,6, то теперь, когда погода за окном с +10 уходит на ~5 - это тоже сигнал к тому, что недельку будет штормить.
А после 50ти - уже ни сил, ни возможностей, ни желания, как правило не хватает. «Что ж теперь сделать, доживем как-нибудь». Так любой наклон вниз в магазине за пачкой крупы - как в последний раз, учитывая, как сильно начинает стучать сердце, и как сильно темнеет перед глазами. И окружающие отмечают, что они общаются не со своим знакомым, а с его симптомами: т.е. Вместо привет - ворчание, ведь товарищ только что наклонился, застучало в голове - и чтобы хоть как-то выпустить этот прилив - выплёскивает негодование на другого. А бывает и такое, что неожиданный сбой и давление, наоборот, привлекает к себе раздражителя, и уже не сам сдавленный человек источает неадекватное поведения, а, наоборот, привлекает раздражение на себя. Так и получается, в магазине один делает замечание другому, другого отчитывают и виноваты все.
И дальше по возрасту становится ещё тяжелее, а состояние ещё более необратимее. Это скверно, часто верно, но исключения имеются.
Чтобы таких исключений было больше и появлялись они как можно раньше - для этого и пишется данный трактат.
Так как же распознать сбой в инервации или циркуляции жидкостей?
Как и было сказано ранее, не всегда тонометр и другие медицинские приборы могут это выявить. P s. за последний месяц уже было несколько случаев, как врачи из скорой помощи отказывались везти в больницу или принимать в приемном отделении, т к ни один из приборов не выявил ни малейшего отклонения от нормы при обследовании. И со словами «отдыхайте», еле стоявшего на ногах пациента отправляли домой.
Так как же это (сбой циркуляции) может проявляться:
А) Слабость, бессилие (не типичное поведение); тяжело дышать (хотя на пробежку никто не выходил), слышно как часто бьётся сердце (особенно, если наклониться);
Б) Головокружение, мигрень, состояние а-ля похмелье и для непьющих (кто не совсем в теме): «тяжелая голова, давит виски и/или глаз», стучит в голове;
В) Онемение пальцев, конечностей; болят суставы… Может быть состояние, что невозможно отогреть пальцы на руках или ногах. Или просто чувствуется холод в какой-то из зон на теле;
Г) Лопаются капилляры: в глазах (появляется красная сеточка на глазах), или глаза начинаются чесаться и при этом движении появляется характерный звук «скрип-хруст», на теле это могут быть синячки небольшого размера, хотя удара не было. А если и был - то это тоже показатель на отсутствие чувствительности, отсюда и столкновения;
Д) Тошнота, рвота. Резкая чувствительность к запахам, особенно к еде; и даже самые нейтральные продукты и их запахи вызывают резкое отвращение (хотя ещё час назад они нравились);
Е) Слабость кишечника: диарея, «крутит живот», вздутие живота и любой дискомфорт (хотя отравленных или испорченных продуктов никто не ел);
Ё) Отечность (рук, ног, пальцев), тяжелые как кувалды ноги (чаще икры). Спортсмены и танцоры называют такое «как будто забиты икры/мышцы, ноги»;
Ж) Геморрой. Неприятные ощущения у ануса, боли и появление крови при походе в туалет «по большому»;
З) Резкое состояние раздражительности, агрессивность, взрыв эмоциональный; тот момент, когда все вокруг всё делают не так и не то; иногда в это состояние может привести героя истории его окружение (когда на ровном месте кто-то начинает отчитывать, делать прилюдно выговор или в общественном транспорте делать замечание).
Или наоборот, отстранённое депрессивное состояние, что «я ничего не хочу, не могу, зачем я родился»; страхи, паника и всё это не типичное поведение.
И) Изменение речи: кто начинает тараторить, лишь бы о чем; а кто - неожиданно замолкает, язык не шевелится…
К) Кровь из носа…
Л) Сонливость (даже если спали ночью и выспались).
Это всё краткий перечень возможных проявлений, когда жидкость где-то в теле не может двигаться в своём ритме. Это приводит к резкому изменению самочувствия и поведения. В юные годы на такие симптомы редко и мало кто обращает внимание. «Пустяки». С возрастом эти проявления становятся более яркими, продолжительными и тяжелыми.
Памятка для экстренного реагирования:
Эфирные масла можно нюхать. Можно нанести на точки (запястья, виски, макушку). В случае попадания на слизистую и появления эффекта жжения: смазать любым растительным маслом сверху на эфир (растирание полотенцем и умывание водой не спасут, это эфир!!!). Эфирные масла можно накапать в соль для ванны и с этой смесью принять ванну (п. 1);
5. Часто сглатывать;
6. Если отекают ноги - лечь на спину и поднять ноги почти под углом 90 градусов на стенку (или спинку кровати), лежать сколько позволит состояние; видео-памятка
7. Если холодные ступни и болит голова- прогревать ноги по щиколотку в тазике. Затем ноги держать в тепле (в одеяле, например). На улицу в ближайшие 2 часа не выходить, дабы не усугубить процесс.
Все эти способы помогут быстро привести давление к норме. Часто эти приёмы будут способствовать активизации защитных механизмов организма. Это значит, что резкий рвотный позыв, побег в туалет (диарея), а также уход в спящий режим - это первый признак, что организм «на чеку» и происходит восстановление системы.
Но как и было сказано в видео-материале , эти способы не будут работать вечно. Поэтому надеяться на то, что это будет спасать всегда - точно не вариант. Нужна другая тактика.
Получив первые тревожные сигналы о состоянии здоровья, нужно принимать меры. В первую очередь, коли так или иначе, всё отражается на теле и здоровье - важный пункт в расписании на день - это зарядка и физические, а также энергетические упражнения. Регулярно (каждый день). Вот он наш список "самых-самых", кто помогает, не выходя из дома поддерживать физический и энергетический тонус . Список от Капибары .
Для всех, кто после одного подхода ждёт неслыханных успехов и результатов, подскажем, что хоть наше тело и очень благодарное, но всё же оно инертно. И даже если первые улучшения и будут заметны, чтобы они вошли в привычку, и появились конкретные изменения в функционировании организма , необходимо выдержать цикл в 6 месяцев. Это как стадия «лёд тронулся». Это раз.
"А чего так долго? Быстрее никак?" - если возникнет такой вопрос, скажем, что это был наиболее оптимистичный вариант. Из реальных сценариев полная перестройка может произойти только по истечении всего периода, что человек функционировал неправильно. Т. Е. если в 40 лет человек в предынсультном или предынфарктном состоянии решается изменить картину мира - ему потребуется минимум 40 лет, чтобы полностью выйти из под устрашающего занавеса.
Так что, все выше опубликованные материалы с упражнениями - это не развлечение на один вечер. Это для регулярного бытия совместно с грамотными упражнениями. Это должно стать жизнью. Тогда эффект будет понятен. И желательно приступить прямо сейчас.
Но уровнем телесным вряд ли получится ограничиться.
Очень часто встречаемся на практике с подтверждением того, что источником проблем является ещё и наше целеполагание и отношение ко многим вопросам по жизни.
Давить может не только атмосферное давление, но и, например, другие люди со своими установками, правилами и наказами. И это также отражается и на теле в виде скопленного (и не всегда отработанного) напряжения. Есть ли в Вашем окружении хотя бы один Индивид, при виде которого в раз проявляются все выше перечисленные негативные проявления (онемение, мигрень, тошнота, озноб…)? Есть ли некто, кто не в полной мере доволен Вашим выбором ВУЗа, места работы, костюма, фразы ....?
«Задушить» или сдавить себя мы можем вполне себе сами и без помощи "друга". Сколько планов, надежд и желаний мы посылали во Вселенную, указывая сроки реализации и терпели крах? Вступить в брак до 25, выучить языки до 30, купить квартиру до 35, стать начальником в 35 и миллиардером в 20…. Увы, а ведь давление-то осталось. Оно копится и копится и давит, даже если за окном погода не поменялась и не выпало 2 метра снега или 100 литров дождя. Это давление другого плана, но оно всё равно оказывает влияние на наш организм.
Так как же быть в этом случае?
Стандартный ответ - изменить. Измениться самому, изменить свой уклад жизни. Ведь всё или что-то конкретное идёт вразрез с тем, что является правильным для человека. И наше здоровье - это как зеркало, филигранно показывает, насколько мы всё делаем, думаем и чувствуем правильно.
Чтобы ответить точнее, конкретнее, по делу, мы можем предложить этот видео материал.
Мы говорим и работаем со Стрессами. В Центре «Капибара» мы определяем наличие стресса в теле, на уровне чувств и эмоций, а также и в голове. Любые несостыковки, ложные убеждения и неправильные привычки - можно с легкостью обнаружить и разблокировать у Героя ЛЮБОЙ истории.
Перейдём к практике.
История про мужчину 40+, страдающего многие годы от сильных головных болей. Были прописаны десятки лекарств (от гипертонии, бессонницы и др) разными врачами. Боли на время уходили, но возвращались снова.
Коррекция.
Изначально запрос был не на боль, а на отпуск. Уставший герой истории долгое время не имел возможности выехать с семьей куда-либо отдохнуть. Ситуация накалилась до предела, а выхода нет. Точнее не было.
Определив наибольший стресс, мы остановились на вопросах сна. Пока не кинезио-ориентированные специалисты подробно бы опрашивали Товарища, как он спит, во сколько подъём с утра или когда спать ложиться, мы в секунду определили, что болевой точкой, требующей изменения стали 12 неразрешенных вопросов (которые крутятся в его голове, как только его голова встречается с подушкой), которые отвлекают Героя истории от быстрого засыпания, крепкого сна, а затем и подъёма и продуктивного дня (как по цепной реакции).
Перечень понятен. Как Вы думаете, как долго у человека «висят» данные долги? - более 5 лет! 5 лет терпения, ограничения, расстройств, разочарований и ожидания… Неудивительно, что голова болит, это ж надо столько держать себя в тисках и запрещать своим планам реализоваться. P.s. Поэтому и начальство блокирует и запрещает отпуск, потому что Товарищ и без начальства перекрыл себе все выходы.
Поворотной точкой стало домашнее задание - сегодня же записаться на пробную тренировку в спорт зал (любой по близости). Сказано -сделано. Дальше всё как-то закрутилось-завертелось у человека . Через 3 месяца прилетел ответ: «В связи с реструкторизацией компании, меня полностью перевели на удалённую форму работы. Я целый день дома. Работа занимает не более 4 часов в день, могу делать всё, что хочу; ездить, куда хочу».
Так, вместо отсутствия отпуска, жизнь превратилась в сплошной (по старым меркам) отпуск. Что по части здоровья: про бессонницу и головные боли - они были вычеркнуты из списка само собой разумеющихся привычных состояний.
Любопытное наблюдение можно добавить к теме из области Астрологии. Если классически перепады давления принято приписывать к негативному положению дел в так называемых сферах здоровья (для этого подходят сразу 4 из 12 секторов). Тут всё понятно: раз плохо - значит плохо. Но интереснее другое. Часто отмечаем случаи, когда человек испытывает крайне напряженное состояние здоровья, с тонометром не расстается каждый день, по астропрогнозам у человека - благодать. Великий и могучий Юпитер, «большое благо» в Астрологии, которое одаривает каждого и награждает фонит… и премия в виде "сбоя в работе сосудов" достаётся...? «Вот уж спасибо» - с негодованием нам отвечают очевидцы. "Где тут хорошее? Ничего не перепутали?"
Нет, не перепутали. Действительно одаривают. И так ярко показывают, чтобы Получатель блага в виде недомогания, как можно скорее одумался и взялся за дело? Что скажете?
Не охваченным остался вопрос перевозки детей в самолетах, где вопрос давления не теряет, а скорее приобретает максимальное значение… но это будет уже другая история. Будем на связи. А пока...
Благодарим Вас за внимание! Если это взаимно - Ваши 👍 и комментарии помогут донести пользу для многих людей в поисках ответов.
До скорых добрых встреч!
Центр «Капибра»
По вопросам заказа Эфирных масел, наш Интернет-магазин
Запись на приём и 1ю бесплатную консультацию-знакомство: тел 89150015178 или https://wa.me/79150015178
Ранее по теме был опубликован этот материал:
#артериальноедавление #давление #гипертония #метеозависимость #тонометр #здоровье #натуропатия #собственнымисилами
Как перепады давления сказываются на нашем теле и самочувствии: рассматриваем все возможные варианты негативного проявления, а также подходы для балансировки.
Давление. Как много всего заложено в одно лишь слово. Попробуем сфокусировать внимание Читателя на том, что же мы имеем ввиду.
Благодаря авторитетным медицинским подходам, часто наши сограждане под «давлением» понимают всё же негативное состояние пациента, когда под воздействием внешних условий (смена температуры, гроза-снегопад, восхождение в горы, перелёт…), ощущается недомогание, слабость, головокружение. На помощь приходят тонометры, которые помогают определить артериальное давление пациента в данный момент. По этим показателям и отклонениям от нормы появляется и диагноз, а следом и лечение. Однако есть понятие стандарта и нормы для всех, а есть миллионы примеров, когда исключительный индивид имеет свою норму давления, и общепринятая норма конкретно для него является НЕ нормой.
А ещё наш опыт и наблюдения показывают и подтверждают идеи наших учителей о том, что у ряда пациентов при одном лишь виде тонометра в миг повышается (а у кого понижается) давление. Некоторые испытывают стресс, а значит, и показатели измерений давления будут являться недостоверными. Уже есть над чем задуматься. Поэтому медицинскую сторону вопроса мы отложим в сторону, передадим слово врачам, а мы, в данном материале затронем несколько другую сторону в вопросах давления.
Каждый человек состоит из воды. Жидкость - бòльшая составляющая нашего тела, которая постоянно перемещается. Здоровый организм, хорошее настроение - это показатель того, что жидкости (кровь, лимфа, межтканевая жидкость…) перемещаются в правильном ритме. В случае же, если есть хотя бы малейший сбой в перекачки жидкости, мы наблюдаем, либо мгновенную
1) проблему в теле (боль, неприятные ощущения) и/или
2)перемену в настроении и/или
3)внезапное поведение других людей в отношении нас (из-за чего См п1 и п2).
В некоторых случаях этот сбой может иметь отсроченный эффект (как от часов, так и до нескольких лет с накопительным дополнительным эффектом).
Причины усугубления циркуляции жидкостей?
Самое простое и самое очевидное - это малая подвижность, «сидение» и терпение. Элементарный пример: школа, урок, парта. Бегать нельзя, ножкой топать нельзя, зевать нельзя, уйти нельзя и даже в туалет сходить нужно на перемене. Терпение, сдавление и блокировка. Да к тому же и на перемене бегать и кричать тоже не всегда дают. P. S. А если бы ученики сидели за партами с идеально прямой спиной, столько проблем бы не было.
Доля секунды терпения может легко стать причиной для скопления напряжения. В детском возрасте мы часто наблюдаем за резкими перепадами настроения детей. Но мало, кто из взрослых, задумывается, а в чем же причина? Вместо ругани и «лекций» просим обратить внимание воспитателей на предыдущие блокирующие ситуации, что предшествовало такому вздорному поведению.
Что до взрослых, то и здесь слишком много ситуаций для скопления напряжения. Стоим в пробке, МКАД или центр замкнулся, 10 баллов, а в туалет-то хочется… и ждём. И как не быть давлению? И неудивительно, что взрослые, ровно как и дети, тоже склонны к истерикам.
И таких примеров у каждого наберётся вагон и маленькая тележка, не так ли?
Так что даже без метео-неблагоприятных условий и резких перепадов погоды, человек может довести себя до сдавления.
Другое условие для шаткого положения организма и негативной зависимости от перепадов температур на улице - это отсутствие физической формы.
Вот и попались, которые в детстве спортом или танцами занимались, а потом резко бросили. Вот и получайте теперь «ответный удар» от обиженных и заброшенных мышц, суставов и ко.
Это и про интеллектуалов, которые не считают важным заниматься культурой своего тела и полностью все свои силы тратят на ум. И таким тоже достанется.
Как правило, без особых хлопот человеческий организм функционирует до 30 лет.
После 30 начинают проявляться «первые цветочки» от неправильного поведения в юности. Оказывается, если пару дней не высыпаться, то с утра уже не легко в 5 утра вставать и будет тошнить. Да и за перепадами температур уже с гораздо бóльшим интересом наблюдать приходиться, ведь головные боли с этим как-то странным образом, но связаны.
Если вовремя включиться и восполнить недостающее - можно встать в строй.
После 40 лет - появляются уже «ягодки». Устойчивые состояния и заболевания, которые выводят из строя на долгое время. Если раньше поводом для «больничного» была температура за 36,6, то теперь, когда погода за окном с +10 уходит на ~5 - это тоже сигнал к тому, что недельку будет штормить.
А после 50ти - уже ни сил, ни возможностей, ни желания, как правило не хватает. «Что ж теперь сделать, доживем как-нибудь». Так любой наклон вниз в магазине за пачкой крупы - как в последний раз, учитывая, как сильно начинает стучать сердце, и как сильно темнеет перед глазами. И окружающие отмечают, что они общаются не со своим знакомым, а с его симптомами: т.е. Вместо привет - ворчание, ведь товарищ только что наклонился, застучало в голове - и чтобы хоть как-то выпустить этот прилив - выплёскивает негодование на другого. А бывает и такое, что неожиданный сбой и давление, наоборот, привлекает к себе раздражителя, и уже не сам сдавленный человек источает неадекватное поведения, а, наоборот, привлекает раздражение на себя. Так и получается, в магазине один делает замечание другому, другого отчитывают и виноваты все.
И дальше по возрасту становится ещё тяжелее, а состояние ещё более необратимее. Это скверно, часто верно, но исключения имеются.
Чтобы таких исключений было больше и появлялись они как можно раньше - для этого и пишется данный трактат.
Так как же распознать сбой в инервации или циркуляции жидкостей?
Как и было сказано ранее, не всегда тонометр и другие медицинские приборы могут это выявить. P s. за последний месяц уже было несколько случаев, как врачи из скорой помощи отказывались везти в больницу или принимать в приемном отделении, т к ни один из приборов не выявил ни малейшего отклонения от нормы при обследовании. И со словами «отдыхайте», еле стоявшего на ногах пациента отправляли домой.
Так как же это (сбой циркуляции) может проявляться:
А) Слабость, бессилие (не типичное поведение); тяжело дышать (хотя на пробежку никто не выходил), слышно как часто бьётся сердце (особенно, если наклониться);
Б) Головокружение, мигрень, состояние а-ля похмелье и для непьющих (кто не совсем в теме): «тяжелая голова, давит виски и/или глаз», стучит в голове;
В) Онемение пальцев, конечностей; болят суставы… Может быть состояние, что невозможно отогреть пальцы на руках или ногах. Или просто чувствуется холод в какой-то из зон на теле;
Г) Лопаются капилляры: в глазах (появляется красная сеточка на глазах), или глаза начинаются чесаться и при этом движении появляется характерный звук «скрип-хруст», на теле это могут быть синячки небольшого размера, хотя удара не было. А если и был - то это тоже показатель на отсутствие чувствительности, отсюда и столкновения;
Д) Тошнота, рвота. Резкая чувствительность к запахам, особенно к еде; и даже самые нейтральные продукты и их запахи вызывают резкое отвращение (хотя ещё час назад они нравились);
Е) Слабость кишечника: диарея, «крутит живот», вздутие живота и любой дискомфорт (хотя отравленных или испорченных продуктов никто не ел);
Ё) Отечность (рук, ног, пальцев), тяжелые как кувалды ноги (чаще икры). Спортсмены и танцоры называют такое «как будто забиты икры/мышцы, ноги»;
Ж) Геморрой. Неприятные ощущения у ануса, боли и появление крови при походе в туалет «по большому»;
З) Резкое состояние раздражительности, агрессивность, взрыв эмоциональный; тот момент, когда все вокруг всё делают не так и не то; иногда в это состояние может привести героя истории его окружение (когда на ровном месте кто-то начинает отчитывать, делать прилюдно выговор или в общественном транспорте делать замечание).
Или наоборот, отстранённое депрессивное состояние, что «я ничего не хочу, не могу, зачем я родился»; страхи, паника и всё это не типичное поведение.
И) Изменение речи: кто начинает тараторить, лишь бы о чем; а кто - неожиданно замолкает, язык не шевелится…
К) Кровь из носа…
Л) Сонливость (даже если спали ночью и выспались).
Это всё краткий перечень возможных проявлений, когда жидкость где-то в теле не может двигаться в своём ритме. Это приводит к резкому изменению самочувствия и поведения. В юные годы на такие симптомы редко и мало кто обращает внимание. «Пустяки». С возрастом эти проявления становятся более яркими, продолжительными и тяжелыми.
Памятка для экстренного реагирования:
- Соль: съесть нечто солёное (соленую рыбу, огурец соленый, или свежий огурец, предварительно посолив, например). Или самое элементарное - взять щепотку соли под язык, рассосать. После этого, как правило хочется, пить. Как вариации на тему: У кого есть море-океан рядом - можно начинать заплыв, у кого нет - ванна с солью (крупная морская или даже пищевая каменная соль); подойдёт и минеральная вода в качестве напитка с солями (предварительно нужно найти подходящую по вкусу воду).
- Размять пальчики: на руках и ногах имеются все акупунктурные главные точки всех органов. Разминая пальцы, а также стопы и ладони, мы получаем доступ ко всему телу. Обязательно попадём туда, куда нужно. Очень полезная вещь - су-джок массажер колечко, которое можно регулярно катать по пальчикам и будет много пользы.
- Из предыдущего пункта поможет и массаж. Точечно внешне помочь жидкостям двигаться, размять зажатые места. Массаж подходит, как профессиональный, так и домашний, например, гуаша. Кто ещё не освоил эту технику - ждём в гости за знаниями.
- Эфирные масла: мята, иланг-иланг, лаванда, цитрусовые (лимон, апельсин). Выбирается что-то одно из списка. В чем разница и о каком типе давления говорит выбор конкретного масла, рассказывали в этом видео:
Эфирные масла можно нюхать. Можно нанести на точки (запястья, виски, макушку). В случае попадания на слизистую и появления эффекта жжения: смазать любым растительным маслом сверху на эфир (растирание полотенцем и умывание водой не спасут, это эфир!!!). Эфирные масла можно накапать в соль для ванны и с этой смесью принять ванну (п. 1);
5. Часто сглатывать;
6. Если отекают ноги - лечь на спину и поднять ноги почти под углом 90 градусов на стенку (или спинку кровати), лежать сколько позволит состояние; видео-памятка
7. Если холодные ступни и болит голова- прогревать ноги по щиколотку в тазике. Затем ноги держать в тепле (в одеяле, например). На улицу в ближайшие 2 часа не выходить, дабы не усугубить процесс.
Все эти способы помогут быстро привести давление к норме. Часто эти приёмы будут способствовать активизации защитных механизмов организма. Это значит, что резкий рвотный позыв, побег в туалет (диарея), а также уход в спящий режим - это первый признак, что организм «на чеку» и происходит восстановление системы.
Но как и было сказано в видео-материале , эти способы не будут работать вечно. Поэтому надеяться на то, что это будет спасать всегда - точно не вариант. Нужна другая тактика.
Получив первые тревожные сигналы о состоянии здоровья, нужно принимать меры. В первую очередь, коли так или иначе, всё отражается на теле и здоровье - важный пункт в расписании на день - это зарядка и физические, а также энергетические упражнения. Регулярно (каждый день). Вот он наш список "самых-самых", кто помогает, не выходя из дома поддерживать физический и энергетический тонус . Список от Капибары .
Для всех, кто после одного подхода ждёт неслыханных успехов и результатов, подскажем, что хоть наше тело и очень благодарное, но всё же оно инертно. И даже если первые улучшения и будут заметны, чтобы они вошли в привычку, и появились конкретные изменения в функционировании организма , необходимо выдержать цикл в 6 месяцев. Это как стадия «лёд тронулся». Это раз.
"А чего так долго? Быстрее никак?" - если возникнет такой вопрос, скажем, что это был наиболее оптимистичный вариант. Из реальных сценариев полная перестройка может произойти только по истечении всего периода, что человек функционировал неправильно. Т. Е. если в 40 лет человек в предынсультном или предынфарктном состоянии решается изменить картину мира - ему потребуется минимум 40 лет, чтобы полностью выйти из под устрашающего занавеса.
Так что, все выше опубликованные материалы с упражнениями - это не развлечение на один вечер. Это для регулярного бытия совместно с грамотными упражнениями. Это должно стать жизнью. Тогда эффект будет понятен. И желательно приступить прямо сейчас.
Но уровнем телесным вряд ли получится ограничиться.
Очень часто встречаемся на практике с подтверждением того, что источником проблем является ещё и наше целеполагание и отношение ко многим вопросам по жизни.
Давить может не только атмосферное давление, но и, например, другие люди со своими установками, правилами и наказами. И это также отражается и на теле в виде скопленного (и не всегда отработанного) напряжения. Есть ли в Вашем окружении хотя бы один Индивид, при виде которого в раз проявляются все выше перечисленные негативные проявления (онемение, мигрень, тошнота, озноб…)? Есть ли некто, кто не в полной мере доволен Вашим выбором ВУЗа, места работы, костюма, фразы ....?
«Задушить» или сдавить себя мы можем вполне себе сами и без помощи "друга". Сколько планов, надежд и желаний мы посылали во Вселенную, указывая сроки реализации и терпели крах? Вступить в брак до 25, выучить языки до 30, купить квартиру до 35, стать начальником в 35 и миллиардером в 20…. Увы, а ведь давление-то осталось. Оно копится и копится и давит, даже если за окном погода не поменялась и не выпало 2 метра снега или 100 литров дождя. Это давление другого плана, но оно всё равно оказывает влияние на наш организм.
Так как же быть в этом случае?
Стандартный ответ - изменить. Измениться самому, изменить свой уклад жизни. Ведь всё или что-то конкретное идёт вразрез с тем, что является правильным для человека. И наше здоровье - это как зеркало, филигранно показывает, насколько мы всё делаем, думаем и чувствуем правильно.
Чтобы ответить точнее, конкретнее, по делу, мы можем предложить этот видео материал.
Мы говорим и работаем со Стрессами. В Центре «Капибара» мы определяем наличие стресса в теле, на уровне чувств и эмоций, а также и в голове. Любые несостыковки, ложные убеждения и неправильные привычки - можно с легкостью обнаружить и разблокировать у Героя ЛЮБОЙ истории.
Перейдём к практике.
История про мужчину 40+, страдающего многие годы от сильных головных болей. Были прописаны десятки лекарств (от гипертонии, бессонницы и др) разными врачами. Боли на время уходили, но возвращались снова.
Коррекция.
Изначально запрос был не на боль, а на отпуск. Уставший герой истории долгое время не имел возможности выехать с семьей куда-либо отдохнуть. Ситуация накалилась до предела, а выхода нет. Точнее не было.
Определив наибольший стресс, мы остановились на вопросах сна. Пока не кинезио-ориентированные специалисты подробно бы опрашивали Товарища, как он спит, во сколько подъём с утра или когда спать ложиться, мы в секунду определили, что болевой точкой, требующей изменения стали 12 неразрешенных вопросов (которые крутятся в его голове, как только его голова встречается с подушкой), которые отвлекают Героя истории от быстрого засыпания, крепкого сна, а затем и подъёма и продуктивного дня (как по цепной реакции).
- Не успел доделать по работе то-то и то-то…
- Не доклеил обои на дачи
- Не встретился с друзьями, опять…
- Не успел с детьми съездить в парк…
- Не нашёл себе тренажерный зал И т.д.
Перечень понятен. Как Вы думаете, как долго у человека «висят» данные долги? - более 5 лет! 5 лет терпения, ограничения, расстройств, разочарований и ожидания… Неудивительно, что голова болит, это ж надо столько держать себя в тисках и запрещать своим планам реализоваться. P.s. Поэтому и начальство блокирует и запрещает отпуск, потому что Товарищ и без начальства перекрыл себе все выходы.
Поворотной точкой стало домашнее задание - сегодня же записаться на пробную тренировку в спорт зал (любой по близости). Сказано -сделано. Дальше всё как-то закрутилось-завертелось у человека . Через 3 месяца прилетел ответ: «В связи с реструкторизацией компании, меня полностью перевели на удалённую форму работы. Я целый день дома. Работа занимает не более 4 часов в день, могу делать всё, что хочу; ездить, куда хочу».
Так, вместо отсутствия отпуска, жизнь превратилась в сплошной (по старым меркам) отпуск. Что по части здоровья: про бессонницу и головные боли - они были вычеркнуты из списка само собой разумеющихся привычных состояний.
Любопытное наблюдение можно добавить к теме из области Астрологии. Если классически перепады давления принято приписывать к негативному положению дел в так называемых сферах здоровья (для этого подходят сразу 4 из 12 секторов). Тут всё понятно: раз плохо - значит плохо. Но интереснее другое. Часто отмечаем случаи, когда человек испытывает крайне напряженное состояние здоровья, с тонометром не расстается каждый день, по астропрогнозам у человека - благодать. Великий и могучий Юпитер, «большое благо» в Астрологии, которое одаривает каждого и награждает фонит… и премия в виде "сбоя в работе сосудов" достаётся...? «Вот уж спасибо» - с негодованием нам отвечают очевидцы. "Где тут хорошее? Ничего не перепутали?"
Нет, не перепутали. Действительно одаривают. И так ярко показывают, чтобы Получатель блага в виде недомогания, как можно скорее одумался и взялся за дело? Что скажете?
Не охваченным остался вопрос перевозки детей в самолетах, где вопрос давления не теряет, а скорее приобретает максимальное значение… но это будет уже другая история. Будем на связи. А пока...
Благодарим Вас за внимание! Если это взаимно - Ваши 👍 и комментарии помогут донести пользу для многих людей в поисках ответов.
До скорых добрых встреч!
Центр «Капибра»
По вопросам заказа Эфирных масел, наш Интернет-магазин
Запись на приём и 1ю бесплатную консультацию-знакомство: тел 89150015178 или https://wa.me/79150015178
Ранее по теме был опубликован этот материал:
#артериальноедавление #давление #гипертония #метеозависимость #тонометр #здоровье #натуропатия #собственнымисилами