И кто это у нас решил сойти с дистанции на финишной прямой перед Новым годом и простудиться? Как же так вышло? В чем причина?
Разберёмся, а пока: Быстренько переключаем размазанное простудное состояние и встаём в строй свежими как огурчики! Мы поможем.
Памятка при Простуде.
Или 4+ секретных пункта на пути к победному выздоровлению.
P. S. Весь нижеизложенный материал про обычные простудные заболеваниям ( не 👑). Основано исключительно на личном опыте и практике. Подход на «любителя»: для той категории читателей, которые благосклонны к методам естественного оздоровления.
1) Всего хорошего должно быть понемножку! Или «не слипнется»!
Нет более яркой человеческой забавы, чем любовь полечиться. Как же сильно преображается человек, когда начинает активно помогать себе в лечении. Столько труда, дисциплины, педантичности… Глядя на такую прыть, так и хочется сказать: « Вам полезно болеть! Вот бы такой характер проявлялся и без болезни!»
Широко распространенная идея, что чем больше полечишься ( чем больше выпьешь волшебных снадобий за раз) - тем быстрее всё пройдёт. Однако, есть моменты, когда эффект при таком подходе будет абсолютно противоположным.
И яркое тому подтверждение - МЁД.
У каждого свои стимуляторы. У кого кофе, у кого сладкое, а у кого - мёд. Хоть мёд и уникален благодаря своим целительным действиям, хоть мёд и многогранен, является энергией в чистом виде; тем не менее это всё же стимулятор, причём очень сильный, а значит и очень большая нагрузка от него для организма.
Отсюда вытекает Медовое следствие №1: едим понемножку, пол ложечки - предел!
В зависимости от типа и качества употребления мёда каждый раз мы получаем новый продукт с новыми свойствами. Им можно снимать воспалительные процессы ( приложить «лепешечку»), он может питать кожу (при сухости), медовый напиток способен выводить лишнюю воду из организма, что способствует похудению; в то время как холодный медовый напиток будет, наоборот, помогать засушенному организму недостающую воду удерживать… Мед способен на всё. В коллекции апитерапевтов найдётся множество продуктов пчелиного промысла, способного справиться с любыми заболеваниями. Проблема в мёде - в дозе и правильном применении.
При неправильном использовании мёд превращается в яд. Медовики, пряники с мёдом относятся как раз к этому числу ядовитых продуктов. Дело в том, что при нагревании (термообработка при повышенных градусах), мёд превращается в абсолютно неперевариваемую субстанцию. Мёд нельзя нагревать, его нельзя добавлять в продукты питания, печь, готовить, т.е. подвергать термообработке! Если добавить ложечку мёда в горячий чай - на выходе мы получаем токсичный напиток. Поэтому, убедительная просьба, перестать замещать сахар мёдом, когда пьёте чай или кофе (в горячем виде!!!) - это иллюзия пользы.
Если съесть за несколько приёмов немножечко мёда, то получится дополнительный толчок больному организму что-то сделать. Произойдёт стимуляция иммунной системы. Когда мы сталкиваемся с болезнью, мы имеем дело с несостыковкой в организме, и мёд в данном случае будет подталкивать наш организм разобраться с проблемой побыстрее (это из хорошего).
Но не каждый организм готов к стимуляции. Например, пожилые люди - какая стимуляция? В преклонном возрасте пища должна быть очень простая, лёгкая и нейтрально приготовленная (как каша, тушеные овощи); мёд точно не из этого списка.
Следует различать два понятия «иммуностимулятор» (призывает к активному действию, к чему относится мёд) и «иммуномодулятор» ( выравнивает состояние; например, лаванда).
Когда мы стимулируем организм, мы даём согласие на полное его очищение. Вся грязь, инфекция, застойные явления, даже скопленные негативные эмоции - всё выходит наружу. Но когда этой грязи слишком много и/или организм не обладает нужной силой - больной начинает ещё больше и тяжелее болеть ( слишком много работы для слабенького и неприспособленного организма, вкупе с очередной баночкой мёда с кипятком - и так-то плохо, а тут ещё больше травят - победная формула для затяжной простуды на несколько месяцев).
Словом, если мёд Вам по вкусу, то его нужно употреблять в очень скромных количествах и при нормальных температурах. Только при таком подходе он станет Пользой.
2) Обретаем голос и убираем кактусы из горла.
Глотка всегда связана с низом; у женщин - это матка и придатки. Т.е. проблемы с глоткой (ангины, першение, неприятные ощущения в горле) говорят о том, что низ находится в дисбалансе. Про расширенные психосоматических аспекты шеи мы подробно рассказывали в статье: шейный вопрос. Так и хочется сказать: «ведь мы же заранее предупреждали! Ведь знали, что вероятность заболеть высока». Но, что ж делать, не все успели прочитать, значит, в следующий раз будете мудрее, а пока действуем.
Чтобы вылечить глотку, нужно задействовать и крестец. У индусов для данного случая можно позаимствовать упражнение «поза льва». Но для более динамичного и бытового варианта нам на помощь придёт блюдце с загнутыми краями и любая пища, которую можно размазать по этому блюдцу (каша, пюре…) Максимально высовывая язык наружу и очень тщательно вылизывая всё блюдце (не кончиком языка, а всей плоскостью), мы очень быстро увидим прогресс в выздоровлении.
Зная любовь многих к мазям и снадобьям, по своему кругозору будем рекомендовать эфирные масла.
Классический вариант для глотки - это каяпут, шалфей, анис, мята. Для своих клиентов мы можем варьировать состав, т.к. мы всегда всеми руками голосуем за индивидуальный подход.
Можно развести эфиры в растительном масле и смазать горло внутри (у кого организм такой фокус позволяет), можно смазать шею (горло снаружи). Для любителей полоскания горла рекомендуем капнуть эфир на соль и затем развести в тёплой воде. Кстати соль будет дополнительно помогать снимать напряжение. Важно, чтобы эфир попал на слизистую, но НЕ в чистом виде.
Также можно капнуть каяпут в мёд и посасывать.
3) Сопли - не вопли.
Нос и пазухи, уходящие в лоб - это про грудную клетку.
Начнём с конца. При затяжном насморке самой неприятной проблемой считается раздражение ноздрей и кожи под носом.
На помощь придёт жирное растительное и/или восковое масло в сочетании с эфирными маслами. Например:
Кунжут - детям;
Ши, жожоба, зародыши пшеницы, авокадо ( не персиковую косточку) - взрослым.
Идея: если нарушена защитная функция слизистой и кожи - кожу нужно сделать жирной или восковой.
Эфиры, которые питают: Морковь (семена) (витамин А + восстановление), ладан, мирра , кедр, ладан… лаванда как всегда будет успокаивать.
Кульминация или наше переработанное НОУ-ХАУ, как избавиться от насморка и от инфекции в целом.
Мазь Вишневского или в современном варианте эфирное масло Берёзы ( можно ещё и Герань, если с запахом Берёзы случится резкая нелюбовь). Низкий поклон редакторам журнала Советский спорт! Именно благодаря им, в нашей копилке знаний появилось чудо- средство, как можно регулярно водить ребёнка в детский сад ( а не раз в пятилетку), да и самому больничные брать не по назначению).
Победная формула: эфирное масло Берёзы (…) в растительное масло, на ватку и в уши.
Если уже болезнь застала врасплох, то как правило, за 2-3 ночи с Берёзой в ушах всё проходит. Но если использовать этот метод в качестве превентивной меры, загодя, простуда и вовсе не появится.
Самый младший участник нашего коллектива ходила с мазью Вишневского в ушах прямо в садик. Этот жест не добавлял популярности и жутко раздражал папу (стыдно было, что дочь является распространителем не самого выдающегося запаха), но посещаемость была отменная, а за профилактику от инфекции можно было и спасибо сказать😂). Но в 90е мы ещё не публиковались, не успели поделиться.
А если серьёзно, то аромат - не из простых. Берёза делит всех нас на 2 группы: 1)вкусно пахнет ( всплывает образ дров перед шашлыками) и 2) ФУ!!!
Для болеющих и причастных к лечению: продумайте заранее, как будет происходить контакт с Берёзой, чтобы Всем без исключения он принёс пользу и положительные эмоции.
Пара слов о Берёзе, об ушах и связи с простудой.
Столько песен, столько полезных вещей делается из берёзы. Поистине национальное достояние. И всё не случайно. Эфирное масло Берёзы очень летучее, быстро просачивается между клетками организма.
Височная кость - пористая структура, но у этих «дырочек» нет выхода, как бы запаянная структура. Что мы получаем: когда инфекция попадает в нос, ухо, горло, зубы… то она начинает распространяться по всем тканям. Поэтому, если лечить только нос - мы не доберёмся до инфекции в височных долях - итог: инфекция осталась, мы продолжаем болеть; прополоскали горло - тот же «недо» эффект. Очаг инфекции не задействован. А когда мы складываем Берёзу в уши, происходит санация височной зоны, и всё стекает и в нос и в глотку - повсюду во всём организме. Вот он успех! А за научное обоснование гениального совета из журнала мы благодарим уже педагога из мед училища, которая подслушала наш совет однокурснице и восторженно пояснила, почему этот трюк действительно будет работать.
А из курсов мэтра всея Руси по Профессиональной ароматерапии, узнали, что при слабости почек, нагрузку берёт на себя кожа. При таком варианте людям нравится запах Берёзы. При чём тут простуда? - раз Берёза работает с почками, то это взаимодействие приводит к качественному и глубокому сну. Когда человек крепко спит, все защитные и восстановительные функции организма работают на самом высоком и качественном уровне, ведь при правильном сне всё внимание организма направлено на внутренние процессы. Обратная связь от болеющих, кто поспал с Берёзой ночью: « спал как убитый, с утра - как огурчик».
3+) Крепкий сон - это не только главный помощник на пути к выздоровлению. Это главный компонент для хорошей жизни. Читаем подробнее в статье про Сон.
Ведь не просто же так маленькие дети так много спят! Столько работы происходит внутри, они так быстро растут, благодаря хорошему сну.
4) Когда «ломает» при температуре. 2 варианта.
Коллектив Центра «Капибара» в вопросах «температуры» относится к группе единомышленников (натуропаты и пр.), которые рассуждают так:
Если температура тела выше нормы, это говорит о том, что внутри что-то не так, но у организма есть силы, чтобы с этим справиться, есть иммунитет.
Не совсем логичная культура современного общества подталкивает граждан с опаской наблюдать только за повышением температуры, при этом полностью игнорировать её понижение.
Полезные и наглядные данные про температуру:
36,6 - норма
42 - опасно, сворачивается белок
<34 - потеря сознания, ухудшение работы головного мозга, предсмертное состояние.
На самом деле снижение температуры гораздо опаснее, чем её повышение и за пониженными температурами нужно действительно следить и ещё более бережнее относится, нежели к повышенному состоянию. Если при повышении, у нас есть зазор более 4 градусов, то при понижении счёт идёт на доли градуса и отхождение всего на 2 градуса - уже бедствие. Что видим мы? - народ при температуре 34 или 35 ходит на работу, ездит за рулём, они живут годами в таком состоянии. Многие даже не в курсе, что они давно уже в зоне риска. Все депрессивные состояния, состояния полного морального и физического истощения часто приводят к таким критическим низким температурам. Таких не то, что из дома выпускать нельзя, их нужно холить и лелеять, ведь их организм настолько слаб, что он отказывается себя восстанавливать. Помощь нужна и немедленно!
Когда человек болеет и имеется «хорошая» температура ( 39 например), то человек лежит «как валенок», спит, потеет, ничего не надо, человек сам восстанавливается, он в активном процессе.
Когда температуры не хватает для выздоровления ( 37), начинается этот неприятный процесс «ломки», состояние, когда человек не может найти себе места. Иммунная система не может заработать в полную мощность. В нашем организме иммунная система находится в 7 грудном позвонке, именно эта система и эта зона отвечает за выработку качества клеток всей системы.
По японской системе сей- тай рекомендуется прогревать зону 6-7 грудного позвонка. Если по-простому, это зона, где у женщин находится застежка от бюстгалтера. От 8-15 мин, полотенцем для лица, сложенным стопкой. Температура должна быть не приятной, а такой, чтобы чуть-чуть пришлось потерпеть через «ай». Чуть только температура полотенца становится приятной - опять мочим и опять прикладываем. 8-15 минут -это чистое время «терпения» полотенца (вариант приятно провести время с тёпленькой тряпочкой - не годится, смысла в такой процедуре нет). Если температура воды из-под крана недостаточно горячая, желательно вскипятить чайник. Тому, кто будет греть ( или самому больному), желательно надеть резиновые хозяйственные перчатки, чтобы не обжечься ( температура воды будет по-разному ощущаться). При улучшении состояния, рекомендуется повторить прогревание. Перерыв между прогреваниями - не менее 2 часов.
Ещё встречается вариант, когда сильно болит голова, и заболевший также не находит себе места, мается. В таком случае нужно проверить, одинаковая ли температура под двумя подмышками. Разница даже в 1 десятую - это значимая разница. Нужно прогревать затылок (затылочную кость) по тому же принципу. Что по времени - сигнал для завершения - когда станет легче. Обычно это происходит в момент. В нашей практике такой момент наступал и на 1й и на 20й минуте (у всех по-разному). Но здесь важно не переусердствовать, не передержать, иначе смысл утратится.
Самое главное донесли, удачного выздоровления всем нуждающимся. Если что - мы на связи! Центр «Капибара»