Вот и лето настало. Скоро отпуск, купание и открытые одежды. Каждый взглянет на своё тело… Мыслительная работа приведёт к разным вариантам. Один из которых может быть:
«Если есть лишний вес – значит, есть жир – это из-за жирной пищи – это про мясо – надо перейти на правильное питание – без лишнего мяса не будет и жира – значит, прощай лишний вес! Поехали!» - как-то так.
Или будет вариант, когда очаровательный блогер вдохновит своим примером и внушит своему влюблённому фанату, что правильная жизнь (без мяса) превратит всё в сказку.
И через пару недель, как обычно это случается, к нам обратятся десятки «просветлённых» клиентов, у которых почему-то тело, психика, окружение – всё даст сбой и принесёт огромное разочарование.
Вот поэтому все мы здесь сегодня собрались: чтобы раз и навсегда развеять все заблуждения и иллюзии относительно «правильности» питания в вопросах потребления мяса и растительной пищи.
Начнём эпопею с понятия «правильный». Что для Вас «правильно»? Какой Вы представляете для себя «правильную» жизнь? Что для Вас «правильное» место для жилья (квартира\дом + климат); в каком «правильном» месте Вы хотите учиться и работать (а может и не работать); какие для Вас «правильные» люди для общения (а может быть Вам комфортно быть наедине с собой без людей); нужна ли Вам семья: дети, супруг, личная жизнь…Что комфортно для Вашего состояния и здоровья? Что значит для Вас «находиться в хорошем настроении и расположении духа»? Что для Вас безоговорочное счастье?
«Мы – то, что мы едим!» И то, что мы едим, влияет на наше поведение и окружение. Этот принцип работает и в обратную сторону.
Вывод: для каждого отдельного человека (с его уникальным поведением и потребностями) существует свой «правильный» тип питания. Соответственно, нет понятия хорошо или плохо, есть понятие, какой человек, и какой рацион питания естественен для его образа жизни в данный момент! И для каждого существует своё правильное питание.
НО! Если по каким-либо причинам человек решает радикально изменить своё Питание, он автоматически должен измениться Сам (своё поведение, привычки, стереотип мышления) и изменить своё окружение! В противном случае возникают именно те разочарования, конфликты, сбои и разрушения, которые мы наблюдаем в своей практике не одно десятилетие.
Итак, вот они главные недопонимания и конфликты в вопросах потребления Мяса и Растительной пищи:
1) «Вегетарианство – путь к идеальной фигуре»
Да, действительно, есть много стройных и обаятельных вегетарианских представителей. Но если быть внимательным, то можно отметить среди «зелёных» и чрезмерно нездорово полных людей (не просто крупных и кругленьких по конституции). Примеры: бразильянки (это только в фильмах показывают миниатюрных тансовщиц); представители духовенства (а ведь они соблюдают посты), да и просто обычные люди, которые несколько лет не употребляют животную пищу, но при этом имеют лишний вес. Отсутствие мяса в рационе – точно не гарант пропорций 90-60-90. А знаете ли Вы, почему так происходит?
Применительно к человеку растительная пища тоже сказывается на пищеварительной системе. Когда веган-рацион не походит человеку, мы получаем эффект Панды.
Вот и настал час Панд (больше 2х лет пытаемся это опубликовать, но не хватает места)! Изначально Панды - это самые обычные медведи-хищники, были ловкими и весили в разы меньше! Учёные до сих пор не могут установить точную причину такого изменения в поведении в животном мире, но теперь панды – вегетарианцы. Они стали крупнее, тяжелее, неповоротливее, требуют постоянного присмотра за собой (падают во сне, не могут самостоятельно ухаживать за детёнышами). Но самое главное, чтобы прокормить себя и поддержать жизнеспособную новую пышную форму (около 150 кг), они вынуждены съедать до 38 кг бамбука, что занимает до 16 часов в день! Поели – поспали, поспали – поели и ещё раз поели!
Человек забивает себе желудок, в надежде наесться, но это не получается; человек пытается утолить голод, ест всё больше и больше, желудок расширяется. Из-за вечного ощущения голода, появляется неудовлетворение – и как следствие, лишний вес. Даже достигнув состояния «больше не могу, сейчас лопну», человек по-прежнему остаётся голодным, потому что он не получил необходимых для себя питательных добавок.
И другая сторона, съев всего один кусок баранины (одного из самых жирных мясных продуктов), человек вовремя останавливается и больше в рот ничего не возьмёт, переедание отсутствует. Не нужно добирать объёмом, может хватить всего одного кусочка.
Не будем забивать голову читателя «умными» медицинскими терминами, но, если взять школьный учебник по биологии, то можно быстро вспомнить, каким органам в обязательном порядке необходимо мясо, белок для поддержания жизнедеятельности. Всем спортсменам, беременным, кормящим, детям жить без мяса – опасно (скелет, суставы, рост… находятся под угрозой)! То же относится и к больным: а Вас когда-нибудь воскрешали куриным бульоном?
Одним питанием идеальных пропорций не достичь. Рацион ВСЕГДА должен поддерживаться физической активностью и грамотным распределением сил!
Только взрослые истинные вегетарианцы смогли найти баланс, как внутри своего организма (они нашли альтернативу потреблению белка\мяса), так и снаружи (они не раздражаются и не ведут активную социальную жизнь, желчь не вырабатывается, а значит, потребление мяса теряет свою актуальность); их правильное питание подтверждается наличием здорового тела, психики и пространства. Они насыщаются другими процессами своей гармоничной жизни, еда перестаёт представлять большую важность и сводится к минимуму.
2) «Убийцы зверушек!»
Главный камень-клише в огород мясоедов. Здесь будет очень полезно отрезвить оскорбляющих, и привести в норму морально-этическую сторону жизни. Да, чтобы съесть кусок мяса, убивают животное. Но точно также, чтобы съесть фрукт или овощ – его срывают, и некоторые растения погибают. Даже если питаться только упавшими плодами, мы лишаем почву перегноя (питания) и семян для распространения вида – то ещё живодёрство. А если учитывать тот факт, что некоторые агитаторы-вегетарианцы проживают не в шалашах, а в больших городах и пользуются транспортом (а это сколько трасс и дорог!)… да чтобы в ту же Индию слетать (не пешком же идти и обходить каждую травинку), представляете, сколько растений и животных пало во благо человеческого комфорта! Так что – всё в порядке, животноводство и аграрная отрасль – искусственно созданные, равнозначные для экологии направления. А рацион питания мало что может сказать об отношении отдельно взятого человека к животным. Пока мясоеды кушают мясо, есть множество голодных вегетарианцев, которые из-за своего неверного выбора питания морально довлеют и угнетают ни в чём не повинных Людей (с тяжёлыми последствиями).
3) «Без потребления мяса наступит мир во всём мире, все станут добрыми и будут любить друг друга»
В продолжение предыдущего пункта про живодёрство: часто мясоедам приводят в укор факт, что они потребляют мясо с высоким содержанием адреналина (животное чувствует скорую кончину, из-за страха смерти вырабатывается адреналин). Как следствие: все мясоеды – очень агрессивные и неуравновешенные люди.
И вот тут нам очень понадобятся Ваши ответы про то: где, как и с кем Вам хочется проживать (что для Вас «правильно»). Если человеку важен социум: он получает знания в школе, в ВУЗе, устраивается на престижную работу; живёт в городе; одним словом, планирует пользоваться всеми дарами цивилизации – то мясо обязательно к потреблению! Ведь каждый день – это борьба, конкуренция, иначе не выжить! Чтобы получить диплом – докажи, что ты знаешь; чтобы прокормить себя – покажи, что ты можешь работать и достоин повышения. Разве не так? Даже в домашних условиях каждый день дочери конкурируют с матерями, в классе\на работе - с другими представителями женского пола; то же и про мужскую половину. Конкуренция - это норма и стимул к развитию, если приходится жить с людьми!
Если такой распорядок жизни не устраивает – бегом из социума и никаких отговорок!
Истинные вегетарианцы – это очень спокойные люди, которые двигаются в своём темпе. Они сонастроены с природой (пр.просыпаются с восходом Солнца). Они не могут заходить в метро или ездить на машине (вспомните, какой ад творится в часы пик); они не будут быстрее решать задачу и тянуть руку, чтобы доказать, что они – умные. НЕТ! Такие люди должны жить в гармоничных условиях без людей или исключительно с такими же спокойными, как они. Находясь с «растительными» людьми рядом - дышится легко и непринуждённо, они не привлекают к себе внимания, они нейтральны в самом хорошем смысле слова (нет ни малейшего повода обсудить, раскритиковать или засмотреться на их походку или стиль одежды)!!!
НО, если псевдо-вегетарианец игнорирует «правильные» спокойные для себя условия среды, то мы получаем, либо депрессивно-слабеньких людишек (очень дряблое тело, вечно замёрзшие, голодные, не понимающие, что делать и совсем не ориентирующиеся в пространстве – словом, Никакие) – про такие экзмемпляры можно сказать, что их раздавило агрессивное окружение. Либо мы получаем Агрессоров, вечно спорящих, оскорбляющих, кипяще-бурлящих, нагло-командующих и указывающих другим, как они не правы (поедая мясо) (а разговор был совсем про другое: например это была лекция про архитектуру в стиле ампир, но профессора перебили и начали вещать про своё наболевшее, мясное); каждый их жест, взгляд, каждая фраза, выходка, манера одеваться – всё кричит, ожесточённо, страстно привлекает внимание! – это тоже пример голодного и неудовлетворённого (прежде всего в еде) человека, который начинает добывать себе пропитание, психологически выражаясь, поедая других людей!
Мир станет лучше, если желчные (агрессивные) люди будут питаться мясом – они будут сыты и счастливы для своего и общечеловеческого блага; либо если они полностью изменят своё окружение и поведение – тогда перестанет вырабатываться в таких объёмах желчь, и для насыщения не нужно будет мясо.
4) «На дворе - 21 век, есть столько вариантов для замены мяса!»
Так обычно рассуждают фанаты GreenPeace. Но, если в вопросах замены шуб из меха на современную технологическую одежду – вопросов нет (но есть исключения для далёких селений на дальнем севере), то для еды – нам есть, что выразить.
Поговорим о климате. Где Вы проживаете, как дела с погодой, есть ли перепады в течение дня и года? Если бы мы все жили в далёкой Бразилии, где много диких обезьян с бананами или во Вьетнаме (вы пробовали, какие там ананасы – это рай вкуса!) – там фруктов столько и они гораздо доступнее, чем мясо. Но, что касается России – разве бананы, ананасы – это натуральная для нас пища? Она у нас не растёт, а привозится в зелёном виде, созревая по дороге – не очень экологично и вкусно. А картофель, морковь, тыква – это в принципе не из Руси дошедшие до нас продукты, это – экзотика, которую Пётр доставил нам в своё время. Так о каких естественных альтернативах в питании может идти речь, если мы не собираемся кардинально менять свою дислокацию?
Натуропаты в один голос говорят, что правильная пища – это, прежде всего, свежая пища, которую съедают в первые несколько часов. Не будем столь строгими к часам. Но свежее мясо в наших широтах гораздо проще добыть (особенно в зимнее время), чем фрукты и овощи. Спасибо, конечно, нашим южным краям за сочные фрукты и овощи, но не все они могут храниться круглогодично; хватает на сезон и хорошо. Это, во-первых.
Во-вторых, говоря про климат, опять следует поднять вопрос о том, как усваивается растительная пища и мясо. Простым языком говоря, мясо наш организм долго переваривает, подробности опять найдёте в учебнике по биологии. Но если вкратце: чем дольше мы перевариваем мясо, тем больше энергии задействуется нашим организмом, больше структур включаются в вопрос переваривания, и как следствие – тем теплее нам становится; а это очень важно в период холодов и перепадов температур; обветренная кожа зимой редко встречается у тех, кто любит лакомиться салом или селёдкой; спасительное воздействие жира в действии.
Что касается овощей и фруктов – мы их практически не перевариваем, они сразу попадают в кровь; отсюда часты отравления (нет предупредительных сигналов, если что не так с продуктом); и опять же про климат: обратите внимание, в каких широтах растут такие продукты – там очень тепло, даже жарко. Когда за окном +40, организм с благодарностью употребляет растительную пищу и охлаждается; а что делать организму, если за окном -20? Принесите зимой эскимосам манго в период метели – узнаете реакцию. Так что, повторимся: рацион питания во многом зависит от окружающих нас условий, и как мы к ним приспосабливаемся; если нет согревающих полезных альтернатив в русскую зиму – будьте любезны, мясо к столу!
5) «Благодаря правильному вега-питанию, у меня будет правильная крепкая семья и друзья!»
А что же на самом деле скрывается под этим красноречием?
Безоговорочный лидер в битве «лучший блеф и заблуждение на все времена» - это про обделённых вниманием противоположного пола людей. Кто-то пытается вернуть упущенное с помощью пластической хирургии и косметологии, а кто-то решается на более «умный» ход. Прикрываясь великими идеями о вселенской гармонии, «умники» отказываются от мяса. На самом деле они всего лишь хотят изменить внешность (пункт 1), похудеть. Даже если они добиваются успеха, получают заветную правильную форму тела – их ждёт неожиданное для них разочарование.
Исход: мужья также равнодушны\ жёны также холодны\ на свидания не зовут\ интимная жизнь сводится к «0»\ измены \ разводы\ конфликты. Вместо воссоединения, получается 100% разрыв. Почему? Ведь «мы выбрали правильный высокий путь развития. Всё должно было стать лучше»! – негодуют разочарованные псевдо-вегетарианцы.
А всё дело опять в непонимании основ. Голод бывает не только в еде, он бывает и в личной жизни. Страсть, интимная жизнь, флирт, азарт – всё это тоже синонимы «желчного» образа жизни, для чего нужно мясо. А раз исключили мясо, значит, и потребность в любовных утехах будет постепенно угасать. Окружение быстро реагирует на питание человека, нет животной силы – нет и почвы для любовного огонька. В поддержку идеи, вопрос на засыпку: Для первой брачной ночи Вы выберете образ Панды или Пантеры?
Переход на растительную пищу требует полного Тушения страстей! Партнёр переходит из стадии любовника на уровень друга. Но каждый ли супруг готов поддержать своего просветлённого партнёра и в этой сфере? Оно ему\ей это надо? И опять же подтвердятся первые пункты: растительная пища требует изменения в своём окружении (изоляции), вот все и бегут, «поддерживая» выбор вегетарианца. Но действительно ли этого желал и к этому стремился наш герой? – Увы.
Псевдо-вегетарианцы не справились со своим плотским голодом; ни философия, ни физические упражнения не смогли перебить их примитивный голод (умом тело не обманешь, потому что изначально не ум привёл к этому пути). Так они становятся сексуально-озабоченными и агрессивными людьми, начинают строить глазки всем подряд; и люто ненавидят своих бывших, с которыми почему-то пришлось расстаться (обратите внимание, как часто у псевдо-вегетарианцев имеются проблемы в личной жизни).
До сих пор перед глазами стоит образ преподавателя, который вышел на замену на 1 занятие. Очень импозантная дама, вегетарианка. За 30 минут она употребила более 50 раз слова с корнем «секс-». Опять, стоит ли говорить, что тема была не про интимную сферу? Как и полагается, она очень активно агитировала всех присягнуть верности к растительной пище. Разумеется, она была в разводе, и с личной жизнью дела обстояли не очень. В конце 1,5 ч лекции ощущение было, что избили палками и морально унизили, хотя ни одного прямого обращения ни разу не было. Вот оно нападение голодных и неудовлетворённых типа-вегетарианцев.
Расставание с супругом после перехода на растительную пищу возможно, никто от этого не застрахован. Не всем суждено жить душа в душу с одним партнёром и полностью разделять интересы. Но, когда происходит разделение между истинным вегетарианцем и мясоедом, то оно происходит плавно; по обоюдному согласию, без драм и последующих обид; они остаются благодарными друзьями! Или же, как и полагается партнёрам, они рука об руку приходят к единому образу жизни и питанию. В своей практике мы нашли единичные случаи, когда мясоед и вегетарианец жили вместе, без драм и обид; но, возраст пары был уже за 60.
Теперь про детей. Все родители, воспитатели и учителя, планирующие взаимодействие с детьми, должны тоже понимать, что растущим организмам нужна подпитка, они питаются взрослыми (и это естественно). Можете спросить у учителей, с кем проще работать: 3 часа со взрослыми студентами или 15 минут с 5-тилетками. Дети потребляют энергию, иначе они не вырастут и не разовьются. Это агрессоры. А значит, чтобы быть опорой для них – нужно мясо! Ни один школьный учитель не доживёт в школе, работая в классе по 30 человек, до конца года, если будет питаться одним салатиком – его сравняют с поверхностью земли! И толка от него для детей не будет! В жизни мы часто наблюдаем, как неподготовленные родители переходят на Зелёную сторону и полностью лишаются доверия и общения со своими детьми (дети уходят из дома, замыкаются в себе, тяжело болеют или агрессируют, ведут себя неадекватно…).
Социум – это не только работа, это ещё и наша семья, наши близкие. Если взрослый человек вступает в брак, имеет детей, значит, он несёт ответственность за их благополучие. Эгоистично занимаясь собой, изолируя себя от всех людей с помощью питания – это не развитие, это ужасное падение, пример эгоизма и личной безответственности. Как может достичь просветления и нирваны человек, который был так слеп к самому близкому и дорогому природному своему окружению? Таким заблудившимся всегда пытаемся сказать: дайте своим родным силы, обеспечьте им все выходы, чтобы они спокойно и уверенно стали самостоятельными и перестали полностью нуждаться в Вас. Правильный образ жизни – это всегда про плавные события без последствий и без обид\осуждений со стороны окружения.
6) «Без мяса превращусь из примата в человека высшего уровня, стану духовно-развитым и буду вечно здоровым. Жизнь без мяса – верх развития»
Конечно же, следует затронуть и главную жемчужину, мотивирующую к отказу от мяса. Высокие энергии, высшее сознание, далёкие миры, смысл бытия и прочие «продвинутые» интересы призывают тянуться вверх и избавляться от всего тяжёлого, притягивающего к низу. Низшие потребности – это всё про животный уровень (мясо); высшие – про растительную пищу (в эзотерике есть идея, что чем дальше продукт питания в эволюционном плане от человека – тем «правильнее» такое питание; это в защиту вегетарианства).
По схожей логике, опять вернёмся к Вашим ответам: А какие у Вас цели в жизни, или хотя бы на ближайшие пару месяцев? – скопить денег и уехать отдыхать\отремонтировать машину или дом\ закрыть ипотеку или что-то купить? А ещё: обрадуетесь ли Вы, если Вам прибавят зарплату или дадут больше карманных денег? И возьмём глобальнее: готовы ли Вы бросить всё, продать всё своё имущество и раздать полученные деньги нуждающимся, а самому с котомкой уехать в дремучий лес и посветить всю свою оставшуюся жизнь медитации и познанию своего высшего Я? Как ответите, так сразу станет ясным ответ, насколько вегетарианство Вам подходит.
Многие наши клиенты очень обижаются, когда рассказываем про их материальный ориентир в жизни. Действительно, люди, у которых есть квартиры в Москве, элитные авто, доход выше среднего, высокие должности, а ещё есть семья и дети…и они стремятся к ещё более успешной жизни. Как это ещё назвать, если не материализм? Плохо не то, что эта тема так ярко присутствует в их жизни; плохо то, что они, с одной стороны, не хотят от этого отказываться, а с другой - не хотят признать и уважать себя за свои заслуги (во многих случаях – зарабатывать деньги и оставаться в материальном достатке – это такой же талант, как и выигрывать Олимпиаду). Можете представить себе, что было бы, если прекрасные жирафы начали бы переживать из-за своей изюминки: длинной шеи в пятнышку?
Проигнорировав «свой материальный интерес», многие псевдо-вегетарианцы не только посвящают себя неадекватной для своего состояния идеологии, они начинают ещё и направлять других, учить, как это должно быть. Вот они, многочисленные студии-йоги, цигун-общества, вега-кафе с лекторскими центрами и т.д. и т.п. Проблема с ними в том, что заблудившиеся гуру порождают ещё больше таких же заблудившихся людей. Вместо единичного проблемного случая, их становится сотни тысяч.
Как «поймать за хвост» двуличных и блуждающих «просветленных»: обратите внимание, готовы ли такие гуру работать бесплатно, за идею? И если увидите резкое угасание во взгляде и снижение интереса к своей персоне – будьте начеку. Одно дело, когда материального клиента специально мотивируют деньгами, чтобы он понимал значимость и уважал труд другого при работе над собой; другое – когда «гуру-мастер-фломастер» зарабатывает деньги тем, что сейчас популярно, а вега-тема со всеми йога-цигун-чакра-энерго-структурами на пике популярности. Если бы они назвались просто «клуб по интересам», «зарядка для всех» - не было бы проблем. Но, когда недалёкие люди неосознанно используют непонятные для себя термины (не принимая глубинной сути) и, ещё страшнее, если начинают практиковать энергетические техники (находясь в искривлённом состоянии под руководством такого же кривого инструктора) – человек всё равно запускает мощные процессы трансформации в свою жизнь. Но вместо просветления на финише, мы получаем полную деформацию тела (болезни, травмы, операции – мало кто обращает на это внимание, но мы часто встречаем вегетарианцев, которые удалили желчный пузырь, аппендицит меньше чем через год после «перехода»), развал в окружении (увольнения, финансовые потери, разводы\разрывы\расставания) и самое ключевое - полный дисбаланс и расстройство психики. Неподходящее питание вкупе с непонятной для своего уровня развития философией и мировоззрение – это всегда про разрушение себя, своего окружения; и вместо подъёма и высокого уровня человек падает на самое дно, становится ещё более примитивнее, агрессивнее, материалистичнее и несчастнее, чем был до.
Питание – детям не игрушка. Прежде, чем баловаться и потакать сказочным образам, нужно очень чётко и рационально подойти к основам вегетарианского течения. Действительно ли Вам подходит такой образ жизни со всеми вытекающими. Сейчас очень легко заблудиться, влюбиться или просто очароваться чем-то загадочным и недосягаемым (про что это и как долго будет длиться период «розовых очков» - читаем в статье Поколение Н), напрочь забыв про элементарные разумные вещи. Так что, уважаемые, всегда досконально проверяйте каждый свой шаг и малейшие последствия после этого шага во всех областях своей жизни без исключения!
Уровень развития и пути совершенствования, это как школа. Усвоил тему – молодец, приступаем к изучению новой; от простого к сложному; от 1 класса – к 5 курсу ВУЗа. Развитие происходит тогда, когда человек полностью покоряет текущую ступень и переступает на новую (ведь зачем обучаться в 1 классе 5 лет подряд). Покупка нового авто больше не впечатляет – есть машина или нет – не важно. Всё понятно, со всем знакомы, всё получилось – тогда человек идёт дальше; к вегетарианству и даже выше.
Если же человек не растёт, а перескакивает, убегает от проблемы – «ну не получается заработать на квартиру – значит, не моё» (но в душе по-прежнему тоскует, уговаривает себя, что она не нужна, но это не так); не создал уют в семье – «значит, не моё» (хотя тепла и любви по-прежнему не хватает) и хочет спрятаться, уйти от реальности, прикрываясь великим (кто – в церковь, а кто - в вегетарианство) – такие марафонцы никогда не достигнут своих целей; ведь вегетарианство очень ярко проявит все те несовершенства, которые были изначально не проработаны и усугубит их до предела. Алчные и скупые всегда будут натыкаться на финансовые потери, им всегда будет не хватать денег и им придётся учиться просить, пресмыкаться и делиться… И так по каждой деформации. Высший уровень не скроет, он, наоборот, будет тем тайфуном-цунами, который полностью поглотит неподготовленного и несозревшего выскочку. Взмывая вверх, необходимо освободиться от всех корней, которые притягивают к земле.
_____
В заключение скажем, что вегетарианство – это по истине более высоко-организованный тип питания и образ жизни, нежели мясоедство. Но, чтобы перейти на растительную пищу необходимо полностью подготовиться к такому радикальному переходу. Такой подход исключает поблажки, исключения и увиливания.
Ни в коем случае мы не подталкиваем полностью игнорировать тему вегетарианства и забросить изучение высоких энергетических принципов – нет. Но если Вы не готовы безоговорочно выполнить все условия такого бытия, то относиться к такой информации нужно больше, как к увлекательному роману про Джеймса Бонда (для кого-то этот персонаж – кумир, но это не значит, что уже завтра нужно совершить все те же трюки и переносить все события из фильма\книги в свою реальность). Если же признаёте, что это – Ваше, начинаем тренировки и подготовку прямо сейчас!
Истинный правильный стиль жизни и питания всегда имеет благодарные результаты. Если всё правильно, человек как шарик без преград плавно перекатывается к своей цели; если же нет – на пути всегда встречаются препятствия, невзгоды и разочарования.
_______
Питание – это один из способов получения недостающей энергии. Как, в каком количестве нам её нужно получать – полностью зависит от конкретно взятого человека с его предпочтениями, окружением, возможностями и целями. Правильное питание – это 100% совпадение с этим списком. Выбор у каждого свой.
Наши уже опубликованные изыскания на тему питания:
· Алкоголь
· Сладкое
· Чай, кофе и другие стимуляторы
· #nbsp;Вода
· Соль
И на закуску поделимся ещё одним своим наблюдением. Каждый раз, когда интересующийся уделяет теме питания более 3 секунд своего времени – это главный показатель, что ему скучно, он чем-то не удовлетворён и не занимается полезным для себя делом. Разве на первом (или идеальном) свидании Вы мечтали о еде? Вспоминали ли Вы про обед во время экзамена или написания важной рукописи? Выберите любой самый яркий пример из своей жизни, где Вам было интересно, радостно, Вы были полностью поглощены увлекательным процессом – думали ли Вы, что бы Вам съесть в этот момент и насколько это правильно?
При полноценной, активной, счастливой жизни – вопрос питания разрешается автоматически, мимолётом. Часто нам в ответ прилетает, особенно от подростков: «если не задаваться вопросом правильности питания, то я буду целыми днями питаться чипсами с колой, разве это правильно?» - Так кто же Вам запрещает? Если есть потребность, и нет доверия к взрослым – дерзайте, пробуйте и обращайте внимание, что будет происходить. Последствия быстро дадут о себе знать и научат определять, «что такое хорошо и что такое плохо». Мы считаем, что если хочется съесть нечто вкусненькое – надо есть; запрет вызовет ещё большее раздражение и напряжение, которое выльется в нечто ещё более разрушительное. Нам близка концепция, что менять нужно не питание, а состояние и действия, приводящие к потребности в определённой еде (Чиним крышу, а не убираем воду с пола – статья про «уровни» ).
Употребляете ли Вы мясо или нет – не важно, главное, чтобы выбранный тип питания был адекватен Вашему организму и окружению. Если есть сомнения в правильности своих действий и питания – мы на связи.
Запись на приём: 89150015178 Центр «Капибара»