Видя серо-бледные лица всех, с кем виделись на днях на приёме, решили всё же поделиться некоторыми отрезвляющими знаниями и навыками, как вести себя адекватно в рамках политико-экономических потрясений.
Итак, выручай-памятка при мировых кризисах. На что обратить внимание и как это нейтрализовать.
- Комплекс маленького человека.
Сначала были вирусологи, теперь политологи… Самопровозглашенные эксперты любой остро обсуждаемой темы имелись всегда.
Будьте на чеку: ВСЁ, что мы видим, слышим и читаем по таким темам -это сплетни. Нам показывают 100 тыс беженцев, но мы не видим миллионов; мы видим президента, но понятия не имеем, кто стоит за кулисами; мы видим, что происходит сейчас, но не в курсе, что было годом ранее. Снаряд падает и разрушает здание? - но кто нажал спусковую кнопку и какая была траектория - мы не в курсе. Повсюду недомолвки, выдернутые фразы из общего контекста. И так по каждому пункту. Абсолютно все, кто вовлечён в эти события (активно или пассивно), видит лишь одну сторону крохотной песчинки в пустыне.
Это политика. Разбираются в ней лишь те, кто у власти и у кого есть миллиарды. Мы лишь обычные мелкие смертные. У нас нет личного доступа к 1м лицам, и они же не придут к нам на порог за советом. Так что -хватит сотрясать воздух. Никто ничего не знает и никогда не узнает!
Самое главное напутствие в кризис - усмирить своё эго, встать на своё место и заниматься исключительно своими делами. Вымыт ли пол, подготовлен ли весенний гардероб, прочитаны ли все книги, доделаны ли все отчеты, все ли игры сыграны с детьми и питомцами? Какие могут быть разговоры о ядерных кнопках, когда только что запнулись о разбросанные тапочки и игрушки?!
Когда начнёте разбираться со всеми своими делами, порядок наступит и в мире.
Отключение всех СМИ- оповещений вкупе с обсуждением сугубо индивидуально- бытовых процессов станет главным шагом на пути к установлению спокойного дыхания.
- Вольное прогнозирование
А что дальше?
«Всё, что не делается - всё к лучшему; На всё воля Божья; Поживём - увидим», как ещё объяснить, почему нужно запретить себя зомбировать плохими новостями?!
Сделайте вдох и разумно оцените ситуацию, разве Вы в состоянии поговорить с военачальниками? Разве Вы пойдёте на фронт разбираться? Разве Вы способны выкопать в огороде сразу миллиард долларов и закупиться слитками? Разве Вас эвакуировали из дома, и Вам нужно бежать в другую страну? Когда лично на порог прибудут вести, тогда и начнём действовать, а пока… Всё что было нужно - сделали, всё что будет - будет разумно, по делу и мы со всем справимся, как уже ни раз справлялись. Так что прекращаем нагнетать события!
Тяжесть этой затягивающей привычки не в том, что это отнимает время, даже не в абсурдности ситуации, когда хочется поделиться своим недалёким мнением, а в том, что чем чаще человек муссирует тему, тем быстрее он в неё попадает. «Энергия следует за Вашим вниманием!»; Хотите войну в свой дом? Нужно ускорить обнуление рубля? Нет? Так перестаньте обсуждать чужие новости и сплетничать. Кругом - интриги, враньё и иллюзия. Что бы кто и в каком количестве ни говорил, как бы громко не плевался желчью - никто НИЧЕГО не знает. Попробуйте хотя бы день провести без вестей - эффект будет очевиден.
- Факты или эмоции? - Адреналин.
Для многих профессий, в частности для журналистов, аналитиков и даже астрологов, очень важно быть полностью нейтральным. Без симпатий, без гражданства, без правых или левых, без правильного или неправильного, оперировать только фактами. Профессионализм -это быть нейтральным, эмоционально ни к кому не привязанным, ведь из-за влияния эмоций мозг теряет способность работать грамотно. Знаете хотя бы один такой нейтральный источник новостей? - увы.
Чтобы помочь своим эмоциям быстрее прийти в спокойное состояние, перестаньте есть сладкое и употреблять алкоголь. Это полностью парализует любые наши действия, убивает мотивацию, будоражит наши низшие эмоции и требует экстрима, крови и выброса желчи. Это именно то, что происходит в комментариях к любой полит-публикации.
Вместо этого принимайте ванну, запишитесь в бассейн (кожу расскажем как восстановить от хлора), в баню… Займите руки и голову приятными или как минимум полезными для себя делами, хотя бы уборкой. Классическая музыка в помощь.
С 7 марта - 23 апреля - Великий пост. Идеальное время очиститься: начать делать зарядку каждый день, перестать есть печенюшки - даже при этом минимальном наборе за 41 день Вы точно ощутите, как спокойнее Вы станете и как стабилизируется всё вокруг.
Нейтрализация пессимизма и упаднического настроения.
Есть ещё одна практика, называется «Довести до абсурда».
Логика такая: Скажите, о чём Вы переживаете? - «ну боюсь, что нечего будет есть». Ага, значит, если на прилавках будет меньше импортных продуктов, ограничусь российскими товарами. «А если и этого будет не хватать?» Ага, можно уехать в Краснодарских край, как раз скоро сезон, цены дешевле, рабочие руки всегда будут нужны.
Словом, нужно проговорит вслух все переживания и найти для них разрешение. Довести всё до самой пессимистичной и абсурдной грани. И Вы удивитесь, что даже при самом худшем раскладе, всегда найдётся выход и решение.
- Мир и мир.
А знали ли Вы, что перевод на английский величайшего произведения Л. Н. Толстого не отражает полного его смысла? В русском языке у слова «мир» есть несколько значений: это и спокойствие, это и общность, это и Вселенная. В английском для каждого из этих значений нужно подбирать отдельное слово.
Так что же такое мир для нас?
Осознанные люди знакомы с величайшим законом: «что вверху, то и внизу; а что внизу, то и вверху». Для текущей ситуации: мы не можем сдружить лидеров всех стран, мы не можем создать мир снаружи, но мы можем привести себя в мирное состояние, мы можем создать благостное состояние у себя внутри, тогда в нашем окружении тоже будет всё спокойно.
Все лозунги, все демонстрации - создают ещё больше напряжения, как внутри самих «демократов», так ещё больше нагрузки для наших внутренних структур, как минимум ( ведь мало кто из активистов думает про других). В итоге это всё те же боевые действия: минус на минус даёт ещё больший минус. Так что гоните прочь от себя все пафосные подначивания знаменитостей о «высказывании своей гражданской позиции» на митинге и т. д. ( См пункт 1).
Нужна мирная тактика.
Уединитесь в комнате или выйдете погулять в парк. Дышите спокойно. Спина прямая, макушка-лонный симфиз как единая ровная линия. Если сложно с открытыми глазами, лучше попробовать с закрытыми. Сконцентрируйтесь: как Вы дышите, как Вы себя чувствуете, тепло или холодно, что беспокоит, гудит ли голова, о чём думаете, а Ваши ли это мысли. Всю словомешалку попробуйте растворить, закрыть, рассеять. Когда дойдёте до состояния тишины, Вы осознаете, что весь шум и паника - это чужое, социальное поле, это не Ваше. Это стадный фон, который можно отключить, и наступит умиротворение! Именно в таком спокойном состоянии можно понять, в каком направлении двигаться дальше. Это первые деликатные шаги на пути к Медитации и нейтральному состоянию.
Следующий шаг - Цигун, йога, регулярная работа со своей энергетикой. У сбалансированного человека всё вокруг в гармонии.
Как только создадите мир внутри себя, мир будет снаружи, вокруг Вас и Ваших близких.
- Семья и человек.
Когда получится достигнуть ровного состояния и посмотреть на всё под другим нейтральным углом, на ум придёт лишь одна сцена, аналогия из семейного уклада.
Когда ссорятся 2 брата, один бьёт другого, разве виновата только одна сторона? Виноваты всегда оба: кто привлёк агрессию (и чем) и кто атаковал. А если разбираться глубже, то возможно к этим двум «слабым» подвергшимся влиянию братьям, нужно приписать ещё и больную одинокую бабушку, которая приехала погостить на выходные и утомила всех; могут быть и родители, которые разругались, а дети их считали, а быть может, всё можно списать на перепад погоды, снегопад и прочее, что нарушило сон и ввело в напряжённое состояние.
В сложившейся ситуации в мире виновны все, кого это задело. И получают ровно в той степени, в какой заслужили и ровно в таком объёме, с каким могут справиться.
- Локус внимания - к Свету
Можно ли это было предвидеть? - да. Подобное напряжение - результат не одного месяца. Были и пандемии и предыдущие полит-события. Долгие блокировки всегда дают мощный всплеск.
А если взять ещё выше, то так называемые, погодные условия, флюиды, которые способствуют появлению тех или иных событий, прогнозируются астрологами. Даже мы вскользь 2 года тому назад говорили про начало нового цикла в мире.
И как повелось, чтобы построить что-то новое, нужно разрушить что- то старое. Что мы собственно и наблюдаем. За последние пару лет очень многое изменилось в сознании всех жителей планеты. Например? - как минимум, многие задумались о дистанционной работе и учёбе. Другие столкнулись с кризисом личности: если не иметь возможности выйти из дома, работать, то что делать? Для чего всё это?
Как работает Астрология в свете мировых событий? Анализ карт отдельного взятого человека, государства и текущее положение Планет - точно расставляет Акценты, каким влияниям подвергается человек или государство. Кризис проявляется тогда, когда отсутствует Норма, когда имеется перекос в сторону Пере- или Недо-.
Помимо нового государственного уклада, перерассмотрения финансового сектора и прочего, всех нас ожидает личностное переосознание. Новые времена требуют от каждого из нас не просто развития, а обязательного духовного роста.
В шутку ли или в качестве последней надежды часто прибегают к Молитве. Именно в трудный момент происходит просветление, к Кому обращаться, Кого благодарить, ради Кого всё происходит и к Кому все мы стремимся.
Когда все настройки, а главное, идейный центр в человеке установлен верно - всё не просто становится ясным, появляется счастье проживать каждый день в благости. Чем быстрее человек дойдёт до этого понимания, тем скорее разрешатся все противоречия и тяжбы, которые подталкивают человека к изменению.
Почему появляется паника или страх? - потому что человек теряет Себя: перестаёт контролировать своё тело, эмоции, не может совладать со своей головой. Но самое главное, он теряет Веру.
Молитва - самый могущественный инструмент в достижении света и благостного состояния единения как с собой, так и с каждым в этом Мире. Это ли не счастье?
- Дополнение.
Как и всегда, мы достаточно внимательно следим за публикациями наших Знакомых. Отметили одну не очень приятную, но быстро распространяющуюся тенденцию, о которой следует предупредить.
Каждый адекватный человек на Земле против жертв, насилия и любой угрозы для человеческого здоровья. Жизнь каждого из нас бесценна и священна. Не укладывается в голове как оружие и спекуляция до сих пор у руля. Но что бы ни происходило, какие бы приказы не приводились в исполнение - это ответственность тех кто это подписал, приказал или выполнил. Понимаем, что умение извиняться - это великая черта, но каждый раз, когда россияне пишут « простите нас, мне стыдно и т. д.» автор вкладывает смысл, что он признаёт вину ( не за себя) и берёт её на себя. Внимание: это очень серьёзный вид стресса с сильным разрушающим воздействием. Долг и нагрузка от всей нации и от поступка каждого правителя автоматически возлагается на плечи, взявшего на себя эту, чужую нагрузку, написав всего одну фразу - не велика ли ноша?! Будьте внимательны.
- Практика.
Одной из отличительной черты любого стресса является повтор события в той, а порой и в худшей степени тяжести, если человек «не усваивает урок». А ещё, мы ни зря упоминали про семью. Ведь, неотработанный стресс имеет тенденцию ещё и передаваться по поколениям. Хоть подобную коррекцию мы уже публиковали, сегодня Вашему вниманию представим самую актуальную в пик текущих событий.
С пылу с жару, по свежим следам. Кинезиологическая коррекция и Ко.
26 февраля 2022. Женщина 35+.
«Помогите, у меня, наверное, приступ паники. Насмотрелась новостей, все кругом обсуждают это. Я не могу есть, я не могу спать, у меня дергается глаз. Я очень боюсь, что будет, а я ведь сижу дома с маленьким ребёнком одна, муж целыми днями работает. У меня мурашки по коже каждый раз, когда пролетает самолёт. А внутри глотаю слёзы, как будто кого-то похоронила. Ничто не успокаивает. Никому не могу объяснить это чувство».
Коррекция. Стресс получен от папы. В свой первый призывной год молодого солдата засылают в эпицентр боевых действий, которые в то время проходили в Афганистане. Поддержки нет, что делать не ясно. А со смертью встретиться уже пришлось. Стресс зафиксировался в глазах, так как юноше пришлось увидеть в окопах трагические последствия отсутствия дипломатии в руководстве.
Так и сейчас женщина перетянула весь тот папин испуг на себя и переживает его сейчас. За полученным стрессом стояла идея: быть оптимистом, примером и опорой для всех, с повышенной тревожностью за своё окружение… Далее следовала цепочка корректирующих упражнений, но все эти механизмы скроем.
Итоги после проделанной работы: «впервые за 3 дня крепко спала. Вернулась к обычным делам, которых миллион. Первый день после коррекции ещё читала новости, но теперь и вовсе не смотрю. Очень необычно себя стал вести мой папа. Раньше, когда приезжал, всегда был в напряженном состоянии: всё ему не нравилось, часто ругался и ворчал. А теперь это куда-то прошло, было уже 2 приезда.
А ещё заметила, что последний год у нас дома исключительно смотрят фильмы о битвах, конфликтах и прочее, если гостит мой папа - документальные фильмы про Афганистан».
P. S. Память поколений - вещь двоякая. Не даром есть наблюдение, что поколение, рождённое после кризиса - самое проблемное. Очевидцы событий - мобилизованы, им нужно действовать. А их детям уже нет, они с одной стороны, слишком расслаблены, даже ленивы; а с другой - они носители боли, их родители передали им свой страх. Либо появляются инфантильные, либо безбашенные, либо страдальцы, которые постоянно припоминают прошлые события: сколько стоила раньше колбаса, как произошел дефолт… Пока эта негативная память стресса жива, все кризисы непременно появляются вновь (иначе жертвы заскучают). Взять хотя бы нас с Вами. Ровно 2 года назад многие испытывали те же эмоции, что и сейчас, как под копирку! Но не смогли отойти от накала страстей, и вот опять. Пора исправляться. Весь алгоритм - перед Вами.
Мира нашим сердцам!